Magda Linette pierwszy raz w karierze dotarła do 4. rundy turnieju wielkoszlemowego. Polka o ćwierćfinał zagra z Caroline Garcią. Czy polska tenisistka pokrzyżuje plany utytułowanej Francuzce? Czytaj dalej...
Magda Linette – Caroline Garcia 2:0 w 4. rundzie Australian Open. Zapis relacji na żywo
Magda Linette pierwszy raz w karierze dotarła do 4. rundy turnieju wielkoszlemowego. Polka o ćwierćfinał zagra z Caroline Garcią. Czy polska tenisistka pokrzyżuje plany utytułowanej Francuzce? Czytaj dalej...
Polska bliska odpadnięcia z EURO. Nasz los jest w rękach innego zespołu
Reprezentacja Polski kobiet do lat 17 przegrała swój drugi mecz na trwających mistrzostwach Europy. Jeśli Szwedki nie wygrają z Angielkami, dla naszego zespołu będzie oznaczało to koniec choćby matematycznych szans na wyjście do półfinału. Czytaj dalej...
Reprezentacja Polski kobiet do lat 17 przegrała swój drugi mecz na trwających mistrzostwach Europy. Jeśli Szwedki nie wygrają z Angielkami, dla naszego zespołu będzie oznaczało to koniec choćby matematycznych szans na wyjście do półfinału. Czytaj dalej...
Polsat Sport i Polsat w sobotę pokażą polski finał Ligi Mistrzów
Takiego meczu w historii całego polskiego sportu jeszcze nie było! W sobotę dwa polskie kluby powalczą o miano numeru jeden w Europie. Wielki finał Ligi Mistrzów CEV siatkarzy z udziałem Grupy Azoty Kędzierzyn-Koźle i Jastrzębskiego Węgla pokażą Polsat Sport i Polsat. Redakcja sportowa Polsatu wysyła do Turynu kilkudziesięcioosobowy zespół specjalnie do obsługi polskiego finału. Czytaj dalej...
Takiego meczu w historii całego polskiego sportu jeszcze nie było! W sobotę dwa polskie kluby powalczą o miano numeru jeden w Europie. Wielki finał Ligi Mistrzów CEV siatkarzy z udziałem Grupy Azoty Kędzierzyn-Koźle i Jastrzębskiego Węgla pokażą Polsat Sport i Polsat. Redakcja sportowa Polsatu wysyła do Turynu kilkudziesięcioosobowy zespół specjalnie do obsługi polskiego finału. Czytaj dalej...
#koszykowka #nba #sport…
#koszykowka #nba #sport Oficjalnie – Jeremy Sochan nie pojedzie na Eurobasket. Pre-season NBA ważniejszy i nie ma co się dziwić. Po ostatnich „wydarzeniach” i przy obecnej atmosferze wokół kadry – też nie ma co się dziwić. Czytaj dalej...
#koszykowka #nba #sport Oficjalnie – Jeremy Sochan nie pojedzie na Eurobasket. Pre-season NBA ważniejszy i nie ma co się dziwić. Po ostatnich „wydarzeniach” i przy obecnej atmosferze wokół kadry – też nie ma co się dziwić. Czytaj dalej...
Każdy mówi o Karasiu, a nikt…
Każdy mówi o Karasiu, a nikt nie wspomni o cichych bohaterkach narodu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #childfree #antynatalizm #dzieci #madki #sport #gdzietedzieci #heheszki Czytaj dalej...
Każdy mówi o Karasiu, a nikt nie wspomni o cichych bohaterkach narodu ( ͡° ͜ʖ ͡°) #childfree #antynatalizm #dzieci #madki #sport #gdzietedzieci #heheszki Czytaj dalej...
Ciekawe jak pachną jej…
Ciekawe jak pachną jej bączurki. Oddałbym wszystkie pieniądze świata, żeby móc chociaż przez chwilę swoimi nozdrzami zanurzyć się w tych niebiańskich pośladkach i poczuć jak Pani Ewa wypuszcza ze swojej komnaty wspaniałości ciepły powiew gazu doskonałego po całym dniu treningów i spożywania odżywek białkowych. Ten aromat musi być najcudowniejszym bukietem zapachowym świata. #lekkoatletyka #sport #monachium2022 #przegryw #ladnapani #spektakularnedupsko #mecz Czytaj dalej...
Ciekawe jak pachną jej bączurki. Oddałbym wszystkie pieniądze świata, żeby móc chociaż przez chwilę swoimi nozdrzami zanurzyć się w tych niebiańskich pośladkach i poczuć jak Pani Ewa wypuszcza ze swojej komnaty wspaniałości ciepły powiew gazu doskonałego po całym dniu treningów i spożywania odżywek białkowych. Ten aromat musi być najcudowniejszym bukietem zapachowym świata. #lekkoatletyka #sport #monachium2022 #przegryw #ladnapani #spektakularnedupsko #mecz Czytaj dalej...
Mamy kolejny medal! Katarzyna Wasick „wyłowiła” z basenu srebrny krążek
Katarzyna Wasick została wicemistrzynią Europy na dystansie 50 m stylem dowolnym. Złoto wywalczyła Szwedka Sarah Sjöström. Czytaj dalej...
Katarzyna Wasick została wicemistrzynią Europy na dystansie 50 m stylem dowolnym. Złoto wywalczyła Szwedka Sarah Sjöström. Czytaj dalej...
Carlitos piłkarzem Legii Warszawa! Kontrakt na dwa lata
We wtorek Carlos Daniel López Huesca, czyli Carlitos, został nowym piłkarzem Legii Warszawa! Według informacji Interii Hiszpan, który do Ekstraklasy wraca trzech latach, podpisał ze stołecznymi dwuletni kontrakt zawierający możliwość przedłużenia go o kolejny rok. Do tej pory 32-letni napastnik występował w Panathinaikosie Ateny. Czytaj dalej...
We wtorek Carlos Daniel López Huesca, czyli Carlitos, został nowym piłkarzem Legii Warszawa! Według informacji Interii Hiszpan, który do Ekstraklasy wraca trzech latach, podpisał ze stołecznymi dwuletni kontrakt zawierający możliwość przedłużenia go o kolejny rok. Do tej pory 32-letni napastnik występował w Panathinaikosie Ateny. Czytaj dalej...
Wspaniale! Urszula Łoś ze srebrnym medalem mistrzostw Europy
Znakomity sukces polskiej kolarski torowej! Urszula Łoś wywalczyła wicemistrzostwo Europy w keirinie! Czytaj dalej...
Znakomity sukces polskiej kolarski torowej! Urszula Łoś wywalczyła wicemistrzostwo Europy w keirinie! Czytaj dalej...
360KG 15cm block pull :)…
360KG 15cm block pull :) Rekord poprawiony o 5kg… Zaczyna wszystko dobrze iść, i bardzo fajnie bo wyjdzie na to że te ostatnie tygodnie, miesiące naturalności będą zakończone progresem. A to dobrze wróży na przyszłość. Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd. Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :) Potem jeszcze shrugsy 340kg 4×8, lekko reverse hypers i bebech i na tym koniec. Ktoś pytał też ostatnio żebym napisał parę słów o #dieta . Ogólnie diety trzymać nie mogę i nie chce :) Liczenie kalorii odpada kompletnie, drażni mnie to i przeszkadza. „Czysta” dieta to coś czego unikam jak ognia… bo chuja mi to daje, tylko mocno ogranicza mi regeneracje,siły i chęci do treningów to jest zupełne nieporozumienie jak dla mnie. Ja muszę WPIERDALAĆ, jak najdzie mnie taka ochota i tyle, a nie jakieś tam śmieszne kalorie liczyć, to nie jest jakaś tam kulturystyka, jakieś robienie formy „w kuchni”, tylko to jest budowanie siły, i formę się robi poprzez solidne treningi. A żeby treningi były solidne trzeba ŻREĆ. Ale to nie znaczy też że mój sposób odżywiania to słodyczne, chipsy i pizza :P Nie. Może raz w tygodniu zamówie pizze czy zjem jakiegoś fastfooda. Ja po prostu bazuje na zdrowych nawykach żywieniowych jeśli chodzi o dobór większości kalorii. I słucham też ciała, jeżeli miałem ciężki tydzień treningowy, gdzie naprawdę pocisnąłem co się dało, to jem zdecydowanie więcej, dodam jakieś łatwe kalorie jak np lody. A jak np wypad mi jakiś trening, to jem mniej, ominę jakiś obiad, albo np zamiast wielkiego posiłku zjem lekką zupę. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Czytaj dalej...
360KG 15cm block pull :) Rekord poprawiony o 5kg… Zaczyna wszystko dobrze iść, i bardzo fajnie bo wyjdzie na to że te ostatnie tygodnie, miesiące naturalności będą zakończone progresem. A to dobrze wróży na przyszłość. Block pull to dla mnie naprawdę ciężkie ćwiczenie i też swojego rodzaju test, jeżeli w tym ćwiczeniu jest progres to w normalnym martwym ciągu tym bardziej.Bo block pull, nawet pomimo tego że sztanga jest podwyższona o 15cm, wiele mi nie pomaga, bo znacząco ogranicza mileg drive, czyli mój największy atut w ciągu, więc zostaje sam grindddd. Nagrałem jeszcze rack pull spod kolana, masakrycznie ciężko było, 340kg x 3 po czym dosłownie padłem bo czułem że zaczyna mnie odcinać czyli seria ewidentnie pociśnieta maksymalnie :) Potem jeszcze shrugsy 340kg 4×8, lekko reverse hypers i bebech i na tym koniec. Ktoś pytał też ostatnio żebym napisał parę słów o #dieta . Ogólnie diety trzymać nie mogę i nie chce :) Liczenie kalorii odpada kompletnie, drażni mnie to i przeszkadza. „Czysta” dieta to coś czego unikam jak ognia… bo chuja mi to daje, tylko mocno ogranicza mi regeneracje,siły i chęci do treningów to jest zupełne nieporozumienie jak dla mnie. Ja muszę WPIERDALAĆ, jak najdzie mnie taka ochota i tyle, a nie jakieś tam śmieszne kalorie liczyć, to nie jest jakaś tam kulturystyka, jakieś robienie formy „w kuchni”, tylko to jest budowanie siły, i formę się robi poprzez solidne treningi. A żeby treningi były solidne trzeba ŻREĆ. Ale to nie znaczy też że mój sposób odżywiania to słodyczne, chipsy i pizza :P Nie. Może raz w tygodniu zamówie pizze czy zjem jakiegoś fastfooda. Ja po prostu bazuje na zdrowych nawykach żywieniowych jeśli chodzi o dobór większości kalorii. I słucham też ciała, jeżeli miałem ciężki tydzień treningowy, gdzie naprawdę pocisnąłem co się dało, to jem zdecydowanie więcej, dodam jakieś łatwe kalorie jak np lody. A jak np wypad mi jakiś trening, to jem mniej, ominę jakiś obiad, albo np zamiast wielkiego posiłku zjem lekką zupę. #strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport Czytaj dalej...
O tako wyglądają eliminacje…
O tako wyglądają eliminacje speed climbingu na Mistrzostwach Europy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #wspinaczka #polska Czytaj dalej...
O tako wyglądają eliminacje speed climbingu na Mistrzostwach Europy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #wspinaczka #polska Czytaj dalej...
Sensacja w Monachium! Polka mistrzynią Europy w maratonie!
Aleksandra Lisowska mistrzynią Europy Czytaj dalej...
Aleksandra Lisowska mistrzynią Europy Czytaj dalej...
Wzruszający gest mistrza Europy – wsparł ojczyznę i docenił Polaków
Danił Bołdyriew został dzisiaj mistrzem Europy we wspinaczce sportowej na czas. Ukrainiec w finale pokonał naszego reprezentanta, Marcina Dzieńskiego, a po decydującym wyścigu zaprezentował koszulkę ze słowami wsparcia dla swojego narodu. Wykonał także ładny gest pokazujący wdzięczność dla Polaków. Czytaj dalej...
Danił Bołdyriew został dzisiaj mistrzem Europy we wspinaczce sportowej na czas. Ukrainiec w finale pokonał naszego reprezentanta, Marcina Dzieńskiego, a po decydującym wyścigu zaprezentował koszulkę ze słowami wsparcia dla swojego narodu. Wykonał także ładny gest pokazujący wdzięczność dla Polaków. Czytaj dalej...
Chelsea naciska na transfer, FC Barcelona żąda fortuny
Chelsea FC nie ustaje w staraniach o pozyskanie Pierre’a-Emericka Aubameyanga. Jednak FC Barcelona, a szczególnie jej trener, wysoko cenią umiejętności Gabończyka i żądają za niego sowitej opłaty. Czytaj dalej...
Chelsea FC nie ustaje w staraniach o pozyskanie Pierre’a-Emericka Aubameyanga. Jednak FC Barcelona, a szczególnie jej trener, wysoko cenią umiejętności Gabończyka i żądają za niego sowitej opłaty. Czytaj dalej...
Działacz został bohaterem. „Jeśli ich nie zabijemy, mogą zabić nasze dzieci”
Jewhen Pronin pełni obowiązki szefa Ukraińskiego Związku Lekkiej Atletyki (FLAU) i niebawem zobaczymy go w Monachium, gdzie lekkoatleci walczą o medale w mistrzostwach Europy. On jednak toczy inną walkę, w obronie ojczyzny i cieszy się wielką sławą jako operator dronów bojowych. Czytaj dalej...
Jewhen Pronin pełni obowiązki szefa Ukraińskiego Związku Lekkiej Atletyki (FLAU) i niebawem zobaczymy go w Monachium, gdzie lekkoatleci walczą o medale w mistrzostwach Europy. On jednak toczy inną walkę, w obronie ojczyzny i cieszy się wielką sławą jako operator dronów bojowych. Czytaj dalej...
681 344 + 28 = 681 372 Piach…
681 344 + 28 = 681 372 Piach i gorąco, umordowałem się nieco. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Czytaj dalej...
681 344 + 28 = 681 372 Piach i gorąco, umordowałem się nieco. #rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #ridley #wykopridleyclub Skrypt | Statystyki Czytaj dalej...
#heheszki #kolarstwo #sport
#heheszki #kolarstwo #sport Czytaj dalej...
#heheszki #kolarstwo #sport Czytaj dalej...
Reprezentant Polski w kolarstwie torowym musi zbierać pieniądze na start w MŚ
Bo Polski Związek Kolarski nie dysponuje astronomiczną kwotą 6 tys. PLN żeby wysłać młodego zawodnika na Torowe Mistrzostwa Świata do Izraela. Leśne dziadki w formie. Czytaj dalej...
Bo Polski Związek Kolarski nie dysponuje astronomiczną kwotą 6 tys. PLN żeby wysłać młodego zawodnika na Torowe Mistrzostwa Świata do Izraela. Leśne dziadki w formie. Czytaj dalej...